“早醒”是指上床睡着一段时间后，突然醒来，如同早晨起床一般清醒，再也难以入睡，是在中老年人群中常见的失眠症状。在临床医学上，将凌晨2点至4点醒来，醒后再也睡不着的情况称为早醒。

早醒现象每周出现3次及以上，且持续时间超过1个月，同时还伴有疲劳乏力、注意力不集中、情绪低落、记忆力减退等症状，就可能是某些疾病的预警信号，务必提高重视。

心血管问题。对于冠心病患者而言，由于血管狭窄，凌晨时段血压容易出现波动，此时心肌供血会受到影响，可能引发心绞痛，直接打断睡眠。而心衰患者在平躺时，肺部血液回流会明显增多，过度挤压肺部可能导致缺氧，使人产生“被捂住鼻子”般的窒息感，从而从睡梦中惊醒。

若惊醒时伴随胸闷、胸痛症状，应立即坐起或半靠在床头，解开衣领以保持呼吸通畅；如果家中备有硝酸甘油，可按照医嘱服用缓解症状；若症状严重且持续不缓解，应立即拨打急救电话。

血糖异常。糖尿病患者若睡前血糖控制不佳，肾脏会像“过滤器”一样，努力排出体内多余的糖分，而排糖过程中会带走大量水分，导致夜尿次数增多，频繁起夜打断睡眠。同时，高血糖还会让身体处于“缺水状态”，引发口渴感，使人陷入“想喝水又怕起夜”的恶性循环，进一步加重早醒。

定期监测血糖水平，若发现血糖异常，需及时就医调整用药方案或饮食结构；睡前1小时尽量减少饮水量，避免食用高糖食物。

抑郁焦虑。这类患者的早醒时间通常比平时提前1小时以上，更常见的是提前2小时甚至更久醒来，且醒后难以再次入睡，同时还会伴随持续的情绪低落、兴趣减退等症状。

甲亢与更年期综合征。甲亢患者因甲状腺激素分泌过多，身体代谢速率会显著加快，即便在夜间，身体也处于亢奋状态，容易出现心悸、出汗等症状，导致从睡梦中惊醒。而更年期女性由于体内雌激素水平骤降，身体调节体温的能力下降，会频繁出现潮热、盗汗症状，进而引发早醒。

甲亢患者需严格遵医嘱服药，定期复查甲状腺激素水平；更年期女性可在医生指导下进行雌激素补充治疗，日常睡前可用温水泡脚，选择透气的棉质睡衣，减少潮热、盗汗对睡眠的影响。