青少年正处于发育的关键时期，繁重的学业压力加上不良的用眼习惯，导致青少年近视率居高不下。眼睛在成年前一直不断生长发育，一旦近视，随着眼轴的不断增长，近视度数会不断增加。一旦发展成高度近视，不仅给生活、学习带来诸多不便，患视网膜出血、视网膜脱落等疾病的风险也会显著加大。

预防青少年近视要注意以下四点：

1.合理安排学习任务。连续用眼时间不超过40分钟。做眼保健操，让眼睛休息一下。眺望远方，避免长时间近距离用眼。

2.保持正常的作息习惯。每天保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。

3.每天至少2个小时的户外活动时间。不仅能够锻炼身体，还可以预防近视。

4.少使用手机、平板电脑等电子产品。如果无法避免，尽量保证眼睛与电子类产品的距离。