大脑也会“断崖式衰老”，57岁、70岁和78岁是三大时间节点。未来，通过血液检测分析特定标志物，或能预测“脑龄”。近日，《自然·衰老》杂志刊发了复旦大学类脑智能科学与技术研究院程炜研究员团队的研究成果，揭示了大脑衰老的演化模式。

之所以是这三个时间点，主要因为这些时间点存在蛋白质水平变化高峰。57岁的高峰主要与代谢过程和精神健康特征有关，70岁的高峰与脑结构和痴呆及卒中等脑疾病的关联最为显著，而78岁的高峰与JAK-STAT等炎症信号通路有关。

57岁是脑衰老的第一个显著节点，应在该节点进行定期体检和认知功能评估，并采取一定的早期预防措施，如保持规律运动、均衡饮食、优质睡眠以及良好的压力管理。而70岁可能是脑疾病发生的高危时间节点，应同时关注身体的其他健康问题，如血压、血糖、胆固醇水平等，在确保身体健康的同时保障大脑健康。

研究提示，脑衰老可以监测和预防。通过外周血检测分析血液中的特定标志物，可估算大脑的实际年龄，这些标志物的变化不仅能反映大脑健康状况，还能发现脑衰老的早期信号。

研究提示，血液检测对于预测脑年龄有巨大的潜力，但其在实际临床应用中仍然存在一些挑战。目前大多数血液标志物和预测模型仍处于研究阶段，尚未广泛验证其在真实世界中的有效性和准确性。为了实现临床应用，必须通过大量的多中心、跨人群研究进行验证。此外，不同实验室使用的设备和技术不同，可能导致数据差异，因此需要标准化的检测流程和方法，确保在不同地点和不同样本中所得结果的可靠性。