进入冬季后，我家外孙经常出现咳嗽和痰多的情况，孩子太小不会排痰，有没有什么方法帮助他排痰？

读者 林女士

林女士：

以下三种排痰手法，可以帮助止咳、化痰、宽胸和理气。

一是空心排痰法。首先五指并拢，手心呈空心，按照从下往上、从外到内的顺序，拍患儿的背部。拍完一侧再拍另外一侧，频率保持在每分钟100-120 次，力度以不引起患儿疼痛为宜。整个过程持续10-15分钟，每拍2-3分钟，可以让患儿稍作休息。如果是比较小的患儿，可以让患儿趴在家长的肩上，进行拍背排痰。

二是分推胸八道法。八道是指孩子的八个肋间隙，也就是从第一二肋间隙到第四五肋间隙，左右各四，从中间向两侧分推。需要注意的是，推的时候一定要推对肋间隙，不能推到肋骨上。

三是分推肩胛骨法。可以让患儿趴在床上，暴露背部，然后找到患儿肩胛骨的内侧缘，用自己的拇指沿着肩胛骨的内侧缘从上到下进行分推。推的时候动作要轻柔，力度以不引起患儿疼痛为宜。