材料：红枣、鲜百合、半个南瓜、蜂蜜、一个圣女果、少量白芝麻。

做法：

1.食材洗净、南瓜去皮、红枣去核。

2.红枣、百合放入南瓜，入锅蒸20分钟

3.蒸熟后，取出南瓜，将南瓜内的汁倒出与蜂蜜拌匀，南瓜切块装盘。将拌好的蜂蜜汁淋在红枣百合南瓜上，圣女果点缀，撒少许白芝麻。

功效：补血益气、滋润养颜、润肺开胃。