泌尿系结石是临床上较为常见的疾病，临床症状主要包括腰腹部疼痛、尿频、尿痛，以及排尿困难等。如未能及时治疗，可能会引起患者泌尿系功能损害、感染，严重者可导致尿毒症。因此，日常生活中要积极预防泌尿系结石的产生；一旦患上泌尿系结石，一定要尽早就医，积极干预。

如何预防泌尿系结石？

合理膳食。研究发现，泌尿系结石与饮食结构不均衡有着密切联系，不健康饮食是导致泌尿系结石的主要原因。这就需要我们在日常生活中形成健康的饮食习惯，确保营养均衡，减少不健康食物的摄入。

多饮水。泌尿系统疾病的发生与饮水量较少有关，在饮水量少的情况下，尿量也会有所减少，而尿液浓度会明显上升，这就会导致身体中的代谢废物不能及时排出，导致泌尿系结石的发生。因此，多饮水可以有效预防泌尿系结石的发生，每天饮水量需达2000毫升以上。

避免泌尿系感染。如果泌尿系出现感染，那么，泌尿系结石的发生概率便会明显增加。因此，日常生活中应该积极预防和治疗泌尿系感染。

适度锻炼。泌尿性结石的发生与身体素质有一定的关系，在身体素质低下的情况下，泌尿系结石的发生概率将会明显上升。因此，日常生活中应适当参加体育锻炼，提高机体免疫力，预防泌尿系结石的发生。