夏季光照强烈，紫外线容易损伤人体皮肤，引起皮肤灼伤、色斑、红疹等病变，过度照射还会引发皮肤癌，因此夏日外出要格外注意护肤防晒。使用遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜是外出防晒的常用措施。其实，选择合适的衣服也同样重要。

在炎热的夏季，穿着深色衣服比白色衣服更能防晒。虽然深色衣服比白色衣服吸热多，但只要衣着宽松，吸收的热量可以成为衣服内空气对流的动力，就像夏季午后，地面受热容易形成局部对流甚至带来雷阵雨一样，衣服内的空气对流，也可将皮肤表面的汗液和部分热量带走，人体自然感觉凉爽。浅色衣服在隔绝紫外线的作用上不如深色衣服，特别是那些白得耀眼的衣物，常常含有荧光增白剂，它会将紫外线反射到人们的脸部，加速黑色素沉淀。因此，红色、藏青色、黑色等深色衣服是较为理想的防晒服色。

在衣服的材质方面，亚麻等麻质衣物的防晒效果最好，可作为防晒衣着的首选。涤纶化纤的衣服防晒效果也好，但皮肤的舒适度较差。而人们平时常穿的棉质衣服，在防紫外线方面则略逊一筹。不过棉质衣服在吸汗透气、干爽舒适方面存在优势，只要尺寸宽松，仍可作为夏季防晒衣物的选择之一。因此，选择一身干爽、宽松的深色衣服可以帮你度过炎炎的夏日。