离开多年工作的岗位，不少人退休后一时难以适应，就开始孤立自我。整日“宅”在家里不说，甚至“闭门谢客”，不再和原先的朋友联系了。但缺少了与朋友间的沟通和交流，一些老人的笑容不见了，性格也慢慢变得孤僻。时间一久，气色、精神等也大不如前。

其实，退休以后，更应保持原先的生活热情，除维系老友情外，还可多结交一些新朋友，平时有空聚一聚，聊聊天。天气好时，邀几个朋友一同外出散心，走一走，看一看，既陶冶情操，又放松心情，这无疑是有益于身心健康的。

老年人交朋友，可以是老年朋友，也可以是年轻人。平时要走出家门，走进朋友“圈”中，通过聊天、聚会、打牌、打球、下棋、看报等方式，寻找乐趣，愉悦身心，从而达到修身养性，颐养天年，安享晚年的目的。如此，老年生活才会更加多姿多彩。