为了缓解法官工作压力，保证法官身心健康，11月18日，大安市人民法院举办了心理健康知识讲座，特邀吉林省明合心理咨询公司的国家二级心理咨询师孟仙姝老师主讲，全院法官参加了讲座。

随着法院案件数量持续增长，法官工作压力加大，长时间在高负荷、高强度的环境里工作，使法官们身心疲惫，对法官的心理健康造成一定影响，出现了诸如情绪低落、待人冷漠、心情烦躁等情况，部分法官存在着厌烦本职工作、惧怕工作出错、忽视婚姻经营和孩子教育等倾向。

针对这些问题，孟老师从压力来源、抑郁与焦虑、家庭教育和人际关系进行讲解，引导大家正确认识自己的压力、认识心理问题。孟老师旁征博引，妙语连珠，结合自己多年从事心理教育的经验与法官们分享事例，教授大家适时放松身心、合理宣泄的方法，以最佳的精神状态高效、愉快地工作。

在授课期间，法官们认真聆听，积极互动，跟随孟老师的授课节奏，学到了很多心理健康方面的知识，提高了自我认知能力、调控情绪能力和良好的社会适应能力，学会了日常生活中维护心理健康的实用方式方法，减少情绪波动，提升社会支持系统，更好地处理工作和生活的关系，更好地经营家庭、婚姻、人际关系。

由于讲座时间有限，大安市人民法院与吉林省明合心理咨询公司签订了长期心理咨询合同，每周定期免费为法官提供线上心理咨询服务，解决心理健康问题。