陈长兰是吉林市第二十九中学校正高级教师，自1990年从事中学物理教学以来，三十五年如一日坚守教学一线，曾获得国家级优质课奖、吉林省教育科研型名教师、丰满区教育教学突出贡献奖等各级各类称号50余项。在担任班主任和科技辅导员期间，辅导学生在各类竞赛中屡获佳绩。

作为学校理化教研组长和区备课组长，陈长兰积极参与校本教研和“双减”作业设计工作。她创新教学方式，通过实验教学和跨学科实践，有效提升了学生的核心素养。她主持的物理研训团队开发“实验系列”教学成果，在区域内得到广泛推广和应用。

在“国培计划”等各级培训中，陈长兰多次进行专题讲座，分享教学经验。她主导开发的精品课例、实验设计和自制教具等教学资源，为同行提供了宝贵参考。由其团队开发的72项学生自主创新实验和32节微课视频，在实践中取得良好效果。