我一到春天就经常皮肤过敏，瘙痒难耐，该怎么办？

读者：吴先生

吴先生：

春暖花开时节也是过敏高发季节。皮肤过敏症是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏源）的一种不正常的反应，当过敏源接触到过敏体质的人群时才会发生过敏，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种。

皮肤过敏症除了可能是湿疹、过敏外，还有可能是急慢性荨麻疹、皮疹、玫瑰糠疹，甚至是银屑病。因此，一定要找到过敏源，并远离过敏源。建议在日常生活中避免接触过敏源，最重要的预防措施就是平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积、家中或办公室的通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度。居家及环境常见的过敏源有尘螨、粉尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。当皮肤痒时不要用不干净的手抓，平时衣着应宽松、轻软，别穿毛制品或尼龙织品衣物。另外，注意调整饮食，不要吃辛辣的食物，尤其是牛羊肉、河虾等发物，以清淡饮食为好。还可以多吃一点抗过敏的食物，如红枣、茶叶、银耳等。