出汗是人体新陈代谢的需要，有人认为容易出汗是身体太“虚”，这种看法真的对吗？

“虚汗”实际上是中医经常说的“自汗”。当下很多人作息不规律、精神压力大、饮食不节、情志失调，出现阳亢、热盛、气虚、阴伤、气滞血瘀、湿热内蕴等变化皆可成为汗多的病因。因此，不能简单认为容易出汗就是身体太“虚”。

汗证的病因和病理变化非常复杂，涉及很多疾病，因此必须明确是功能性失调，还是器质性疾病引起。治疗更是要从阴阳、气血、五脏六腑、原发疾病结合时令全面调摄才可痊愈。

汗证虽然算不上大病，却给生活带来不便，还可能是身体内部疾病的信号，一定要积极治疗。同时，还要注意自我养护，如加强必要的体育锻炼、养成有规律的生活习惯等。