有些人容易感受温热之邪，一感冒就咽喉红肿热痛，这种情况多数是风热感冒导致的。同时，他们还容易出现嘴唇干裂、嘴角生疮破裂的情况。这类人群在感冒发热的最初阶段，可喝点三豆乌梅汤。

做法：取黑豆一把、绿豆一把、黄豆一把，乌梅五颗，白糖两调羹，放在锅里加水熬，开锅两个小时即可。也可以放在电炖锅里面熬一夜。注意这是一天的量，当天做的，当天喝完。可以当做饮料，频频服用。添加水的量，可以根据自己的接受程度，当做饮料来做。此方中，黑豆补肾气，黄豆补脾胃，绿豆清热，同时乌梅和白糖酸甘化阴，滋生津液。