研究证明，小到感冒，大到慢性疾病，都和情绪有着密切关系。

专家指出：充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒，一着急就喉咙痛；容易紧张的人则会头痛、血压升高，易引发心血管疾病；经常忍气吞声的人得癌症的概率是一般人的3倍。

长时间陷入负面情绪中的人，健康必然会受到不良影响。以焦虑症为例，焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。其症状表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频及运动性不安。如果我们的身体出现焦虑症的表现，且持续时间过长，则极有可能是心理原因造成的病理性焦虑，需要引起高度重视。

再来看看，现代人的心灵泥潭——强迫症。强迫症的普遍表现为：强迫检查、强迫性仪式动作、强迫计数、强迫洗涤……这类症状给患者的日常生活带来极大困扰，有意识的强迫和反强迫往往一并存在，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

结合心理原因，身心同调，才能真正解决身体问题。当我们发现自己身体出现不明原因的长期不适时，就要利用专业工具进行心理测评，及时发现心理问题，并进行干预治疗或转介。