打麻将有助于锻炼手部灵活度，能维护并改善老人的注意力和记忆力，还可消除孤独感，属于一种不错的社交活动。

适当打麻将对老人有好处，但是一定得有度。这7类老人就不适合打麻将：高血压、冠心病、心脑动脉硬化症患者；糖尿病患者；腰肌劳损患者；甲亢患者；消化性溃疡患者；慢性肾病患者；青光眼患者。

长时间打麻将使大脑处于紧张状态，从而易导致头昏、眼花、肢体麻木等不适。久坐不动，易引起腰肌劳损、下肢静脉栓塞等。有颈椎病、高血压、冠心病等的老人更不能长时间打麻将，否则可能诱发急性脑卒中、心肌梗死等意外。

老人打麻将，需注意以下几点：调整好心态，情绪别太激动，不要过于在意输赢； 一次不要超过2小时。应每隔半小时站起来活动一下肢体，踢踢腿、摇摇头、扭扭腰、伸伸胳膊等；宜在室内通风明亮处玩，切勿坐在风口或路边；打麻将时，可在桌旁放壶水，每半小时喝一杯。随时补充水分，有利于缓解身体疲劳；避免用眼疲劳。间隙可闭上双眼1-2分钟，然后慢慢睁开，让眼部得以休息。