为积极响应“健康中国”战略高质量发展，进一步普及科学体重健康知识，有效增强青少年学生健康意识和自我保健能力，靖宇县人民医院在县域各中小学校冬季放假前期，组织健康教育团队分别走进县第三中学和县第一中学，以“科学减重·享‘瘦’健康”为主题，积极开展体重管理健康科普知识讲座，助力广大青少年学生度过一个健康、和谐、快乐的冬季假期。

      健康教育讲座现场，靖宇县人民医院的专业医师采用学生们喜闻乐见的授课方式，以通俗易懂的语言，结合图文并茂的视频，深入浅出地阐述了健康体重的重要意义和科学减重具体方法，突出强调多数慢性疾病都源于青少年时期养成的不良饮食生活习惯，分享了控制体重、减少盐油摄入等健康生活方式，重点介绍了“三减三高”健康知识，并结合“膳食宝塔”内容，引导大家制定健康的饮食计划，提出合理饮食睡眠、远离电子产品、加强运动锻炼、注意心理调节等体重控制具体措施。

      授课过程中，针对学生们常见的认识误区，专业医师通过趣味问答、动画演示和生活案例，逐一为大家答疑解惑，直观讲解超重肥胖的健康风险，并与学生们现场互动，普及假期控制体重小常识，讲明饮食起居注意事项。广大学生纷纷表示要从现在做起，做好自身健康的第一责任人，现场气氛热烈，效果明显。

      靖宇县人民医院此次体重管理科普实践活动，有效提升了广大青少年学生群体对健康体重的科学认知程度，全面营造了关注健康、追求梦想、创造未来的浓厚校园文化氛围。下一步，该院将以健康知识宣传科普为有力抓手，丰富活动内容、提高宣传层级、做实优质服务，努力构建以儿童青少年为重点的社会健康理念文化传承新局面，奋力描绘“健康靖宇”美好生活温暖底色。

初审：郭小宇

复审：韩铁英

终审：曹梦南